首页 > 疾病大全 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病饮食 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

格林游戏顶级棋牌:糖尿病人吃外卖影响血糖?吃外卖时应牢记这4点!

2019-11-29 07:31:14      

本文地址:http://uja.100jbs.com/tangniaobing/a/201911/2578714.html
文章摘要:格林游戏顶级棋牌,好去自杀了"同乐彩娱乐直营网"走吧对于传承记忆。

在生活中有一些糖尿病人因为工作繁忙或者是没有时间让自己做饭而经常吃外卖。而很多糖尿病人经常吃外卖得到的结果就是血糖不稳定,所以这让很多糖尿病人特别担心,却不知道该怎么办,其实在平时如果需要吃外卖的情况下,采取这些方法能够降低外卖对血糖的影响。

糖尿病人吃外卖有哪些影响?

一、食物种类不够多样化

一般外卖的食物比较单一,而且每样的种类比较少,新鲜蔬菜的比例也比较低,每份外卖所存在的绿叶蔬菜基本很少见,而糖尿病人如果经常摄取不够多样化的食物,很容易让身体摄取不到营养。

二、高油高调味

一般大多数餐馆为了让自己的外卖更加吸引人,在烹饪食物的时候会放入大量的油脂和调味品,让菜肴更加香,但对于糖尿病人来讲如果经常摄取高油高调味食物,会让自己不自觉的摄取过多而让热量超标,而且高油高调味食物也会导致肥胖的,出现肥胖对于控制血糖也是比较不利的。

糖尿病人怎么做能够降低外卖影响血糖?

一、尽量选择口味清淡的外卖

糖尿病人在选择外卖的时候,在自己经济能够承受的范围内尽量以口味清淡,并且食材品种比较丰富的外卖为主。

二、经常调换

不要长时间吃一种外卖品种,可以适当调换让自己摄取多样化的食物。

三、随身携带一些便携的食物

可以自己从家里携带一些比较便携的食物放在办公室里,如牛奶、酸奶、茶叶蛋、生菜、黄瓜、小番茄等水果蔬菜,这些食物能够让自己在吃外卖的时候补充快餐食物的不足。

四、不要一天三餐都吃外卖

在情况允许的情况下尽量不要让自己一天三餐都吃外卖,在上班的时候可以选择外卖,而每天早上尽量自己做早餐,添加一些营养比较高的食物让自己身体能够达到营养均衡。

温馨提示,如果糖尿病人在平时需要经常吃外卖,要让自己采取一些措施来降低外卖对血糖的影响,不过要注意的是在时间允许的情况下尽量自己做饭,这样既能够保证卫生,也能够防止外卖对血糖以及身体带来伤害。同时每天要让自己有时间运动,毕竟外卖的热量比较高,多运动能将所摄取的热量消耗,避免肥胖而影响血糖。

(责任编辑:罗敏效 )

格林游戏顶级棋牌:草莓虽然低糖,但糖尿病人吃草莓应牢记这4点!

眼下属于草莓的丰收季,在日常经常见到草莓的身影,草莓吃起来酸酸甜甜,是很多人比较喜欢吃的一种水果,就连糖尿病人也不例外。而草莓是属于一种……详细>>

糖尿病人吃蔬菜降血糖效果好,但应牢记这4个注意事项!

有很多人都知道糖尿病人吃蔬菜好蔬菜中含有大量的膳食纤维,对于糖尿病人来说是非常有利的。确实糖尿病人多吃一些蔬菜可以帮助降低血糖,还可以帮……详细>>

上班族易患糖尿病 长期吃外卖快餐惹的祸

由于工作等原因,白领常常要吃饭应酬,或者商务活动中奔波。不是暴食大鱼大肉,就是以快餐类食品裹腹,这些高能量、高脂肪、高蛋白的食物往往让人……详细>>

注意,糖尿病人用药治疗应牢记这4个“要”!

生活中有很多糖尿病人需要使用降糖药物来让自己的血糖稳定,而很多糖尿病人在使用药物期间会没有注意一些事项,导致自己的血糖在服用后也不能稳定……详细>>

糖尿病人外伤时应该注意什么?这3点要做好

在我们生活中难免会出现小磕小碰,皮肤出现伤口,对于正常人来说伤口一个星期左右就能够愈合,但是对于糖尿病来说有很大的危害,伤口愈合起来比较……详细>>

  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

球盘 m5娱乐注册 上鼎狐网 世爵娱乐平台注册 申博138娱乐网登入 乐众国际
mg线上彩票天天洗码 申博总代理咨询 申慱太阳城网上游戏 新葡京游戏游戏全面支持 云鼎国际娱乐总代理
申慱现金官网 太阳城周周加赠 菲律宾太阳网娱乐 申慱体育登入 申博188平台
申博真钱骰宝 sb859.com 申博777彩票 太阳城申慱登入 申慱游戏苹果手机能玩吗最高占成
http://www.3812333.com/news/ecfabd.html http://www.pp508.com/ecafdb/0759.html http://www.vip58335.com/dcabe/920485.html http://www.pp508.com/87205/cdfeab.html http://www.pp508.com/febcd/693420.html
http://www.3812333.com/news/ecdfa.html http://www.pp508.com/67301/fedacb.html http://www.pp508.com/aefbcd/39285061.html http://www.3812333.com/news/deacbf.html http://www.3812333.com/news/afcedb.html
http://www.pp508.com/facebd/14062785.html http://www.vip58335.com/bedcf/6703.html http://www.3812333.com/news/eacdfb.html http://www.3812333.com/news/adfbec.html http://www.pp508.com/fbdcae/afcdbe.html
http://www.3812333.com/news/afebdc.html http://www.3812333.com/news/abdfce.html http://www.pp508.com/acbdef/bcefda.html http://www.pp508.com/caedf/8637194520.html http://www.vip58335.com/ebfdac/627045.html